Продукты с пометкой «детские» обычно стоят дороже, но далеко не всегда лучше по составу. При этом родителям часто хочется порадовать ребенка чем-то вкусным и полезным, и многие выбирают сок для маленьких. Действительно ли такой напиток лучше — далее в материале. 

Что должно быть в составе

«Детскими» считаются соки для малышей до 3 лет. Если такой пометки нет, то считать напиток полностью безопасным для этой возрастной группы не стоит. Предварительно нужно детально изучить состав. Прежде чем купить сок Rich или любой другой для ребенка, нужно проверить, из чего он состоит. В нем не должно быть ароматизаторов и консервантов. Еще одна лишняя добавка — сахар. При этом важно помнить, что натуральные фруктоза и глюкоза есть в составе самих плодов, поэтому такой напиток все равно будет сладким.

Чем еще детский сок отличается от обычного

В составе напитка должны быть только фрукты. Если речь идет о нектаре, то в нем также используется вода. Хороший детский сок также должен соответствовать следующим критериям:

  1. пониженная кислотность;
  2. объем до 350 мл;
  3. продукт получен за счет гомогенизации — процесса добавления жидкости или удаления сухой части.

Обычно всю нужную информацию производитель указывает на упаковке.

Нектар или сок

Оба напитка разрешены к употреблению для детей. Нектар — это разбавленный водой сок. В нем фруктовой части до 50%. Такой продукт лучше утоляет жажду и меньше влияет на работу ЖКТ. При этом в нектары часто добавляют сахар и ароматизаторы, поэтому стоит предварительно ознакомиться с составом. В соках фруктовой части должно быть порядка 80%. Такой напиток, который можно купить в магазине MAUDAU, более насыщен полезными веществами. Сок с мякотью также благотворно влияет на пищеварение за счет клетчатки. К морсам каких-то особых технических критериев нет. Это сок из ягод, в составе которого допустимо использование любого процента плодовой части. Также часто, чтобы снизить кислоту ягод, в морсы добавляют много сахара.

Соки каких плодов выбрать

Если речь идет о взрослом (от 3 лет) ребенке, стоит покупать то, что он любит. Исключение — рекомендации врачей в случае диабета, проблем с желудком или зубами. Для совсем маленьких детей лучше всего подойдут осветленные соки груши и яблока. Дают их не с самого рождения, а постепенно вводят в прикорм ближе к годовалому возрасту. Далее разрешено давать соки с мякотью для улучшения стула. Соки из цитрусовых и ананасовые стоит давать с осторожностью. Они разрушают зубную эмаль, раздражают желудок и гортань. Банановые и персиковые соки могут похвастаться большим содержанием сахара, поэтому их стоит давать с ограничениями. Компоты тоже не настолько ценны, как принято думать. В них достаточно много сахара, а за счет термообработки мало полезных веществ. Также запрещено заменять фруктовыми напитками обычную воду.